صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و https://lilianlaas868579.nico-wiki.com/1613574/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی