إن الرقية الرقابة، هي أسلوب فعّالة في خلق كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الضغوط. وعادةً يتم التطبيق لها في https://kbookmarking.com/story20847700/رقية-الرقاب-فك-كربات-العناء