Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem wyłączam komputery, bo https://lewisipua495184.blogars.com/38634666/zanim-idę-spać