Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://diegogxbb307119.ltfblog.com/38607365/zanim-lecę-spać