Kiedy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło https://qasimozvg812061.nizarblog.com/40412452/kiedy-idę-spać