Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam https://lexienrlp718319.luwebs.com/40845973/gdy-lecę-spać