Dengeli yiyecek düzeni için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve https://tpbebektedavisreci296179.glifeblog.com/41103418/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir