تحفّز ممارسة التمارين الرياضية إنتاج المواد الكيميائية والبروتينات التي تُعزّز وظيفة وصحة العقل.[٤] ستّة روتينات يومية للعناية ببشرة الوجه لبشرة أكثر نعومة وخالية من الشوائب. تساعد الرياضة في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم.[٣] • إزالة الدهون الواقية للبشرة https://ammona333wly0.luwebs.com/profile