Bacağı tembel seviyesinden güçlü beğenmek ve buz uygulaması şmaslahatliğin giderilmesine yardımcı kabil. Özellikle aşırı kullanım sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği derunin tetik olunmalıdır. Burkulmalara lahika olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da... https://kameronupmbk.wizzardsblog.com/27815515/bacak-için-adım-haritaya-göre-yeni-adım