Desayuno. Copos de avena cocidos en nata y canela con frutos del bosque y anacardos + café o té con o sin crema o bebida vegetal sin azúcar Su consumo ha demostrado reducir la mortalidad Militar Campeóní como https://lewyscqql737600.onesmablog.com/todo-acerca-de-nutrición-y-bienestar-68492682