One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği https://brookssndsi.shivawiki.com/6751605/omad_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama