พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม เลือกโปรตีนอย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพที่ดี จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก ความแตกต่างระหว่างโปรตีนจากพืช และเวย์โปรตีน เนื้อสัตว์ ได้แก่ ไข่, เนื้อสัตว์, นม เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการครบถ้วน แต่มักมีไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลสูง การกินอาหารที่มีโปรตีนอาจช่วยล... https://tonyo530ipx6.blogsvirals.com/profile