Dicas e cuidados: mantenha sempre o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. "ESTES músculos ficam por debaixo de uma camada do tecido adiposo e só irão aparecer quando você tiver um percentual por gordura baixo o suficiente para isso. Renato Cariani: quem é este https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333