مشروبات تنزل الدورة مشروبات مثل الزنجبيل والقرفة فعّالة في تسهيل نزول الدورة الشهرية. تُساعد هذه المشروبات في تحسين تدفق الدم، تخفيف الألم، وتنظيم الهرمونات بشكل طبيعي. تناولها دافئة يزيد من فوائدها الصحية. https://www.hiamag.com/لايف-ستايل/صحة-ورشاقة/1683781-الحلبة-والقرفة-وغيرهما-إليكِ-مشروبات-مفيدة-تعالج-مشاكل-تأخر-الدورة