ปัจจัยสุดท้ายที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของโปรตีน โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ ลดน้ำหนัก…ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ดี แต่ไม่ใช่ว่าทุกงานวิจัยจะบอกว่าเวย์โปรตีนเหนือกว่า ยกตัวอย่างเช่น มีอยู่หนึ่งงานวิจัยรายงานว่า ความสามารถในการลดความหิวอย่างรวดเร็วจะไม่แตกต่างกันเมื่ออาสาสมัครสองกลุ่มได้รับเวย์โปรตีนและซอยโปรตีน “ในปริมาณแคลอรี่ที่เท่ากัน” สะดวก ด้วยความที่พกพาสะดวก สามารถใส่ตวงหรือ... https://eugeneb738wuq2.blogscribble.com/profile