قد يمنع الكاتيشين في الشاي الأخضر نمو البكتيريا وبعض الفيروسات. يمكن أن تؤثر بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر في امتصاص الحديد والمعادن الأخرى، لذا يُنصح بشربه بين الوجبات، كما يُمكن لاستهلاك مصادر الكافيين قبل النوم أن يسبّب اضطرابات النوم، لذا يُنصح بتجنُّب ذلك.[٣٩] الكاتيكين هو نوع من البوليفينول https://marco6cuj9.isblog.net/فوائد-شرب-الشاي-الاخضر-an-overview-50009305