اشرب الشاي الأخضر، كما يمكنك تركه ليتخمر مدة أطول في حال تفضيلك للمذاق الأقوى له. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجهاز المناعي للرجال. تعمل هذه المركبات على تعزيز مناعة الجسم وحمايته من العدوى والأمراض. لذلك، يُفضل شربه قبل النوم بساعتين على الأقل https://lanei2839.illawiki.com/1301658/how_فوائد_الشاي_الأخضر_للرجال_can_save_you_time_stress_and_money