Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita cerca de el otro flanco. iStock Cuello y espalda entrada son dos de los grandes perjudicados de este tipo de excursión profesional sedentaria. https://rodneyc914pvz3.theobloggers.com/profile