1

How อาหารที่มีโปรตีนสูง can Save You Time, Stress, and Money.

News Discuss 
นมโปรตีนสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจ ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า เสี่ยงกระดูกหัก โปรตีนช่วยรักษาความแข็งแรงและความหนาแน่นของกระดูก หากได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจทำให้กระดูกอ่อนแอหรือเปราะบางลง จนเสี่ยงกระดูกแตกหักได้ง่ายกว่าปกติ การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งกระตุ้น mTOR pathway ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในการสร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อ อาหาร โปรตีนสูง เสริมโปรตีนที่ดีให้กับ... https://derekx740dff8.elbloglibre.com/profile

Comments

    No HTML

    HTML is disabled


Who Upvoted this Story