لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو https://anitaoknq750210.mdkblog.com/40426691/سلامتك-في-كل-الأوقات